PSYCHOTERAPIA BEZ ILUZJI

Terapia Par Warszawa

Decyzja o podjęciu psychoterapii -  początek procesu zmian w życiu.

Zdjecie gabinet nawilczej mae

Co należy zrobić by rozpocząć psychoterapię?

Wystarczy, że zadzwonisz lub napiszesz e-maila i umówisz się na spotkanie z wybranym przez siebie psychoterapeutą.

Pierwsze 1-3 spotkania zwane konsultacjami mają na celu rozpoznanie najistotniejszych  problemów i trudności, z którymi Ty jako klient chciałbyś pracować w trakcie procesu terapeutycznego. Jest to również czas na zdefiniowanie Twoich realistycznych celów terapeutycznych i rozwojowych. Konsultacje to też czas nawiązania relacji, budowania poczucia bezpieczeństwa i zaufania. To wtedy zostaje podjęta decyzja o dalszej współpracy między klientem i terapeutą. Ustalane są też ramy terapeutyczne tj. terminy i częstotliwość spotkań. To początek terapii.

Konsultacje i sesje terapeutyczne trwają 50 min i odbywają się raz w tygodniu o ustalonej godzinie.

Jaki przebieg ma sesja terapeutyczna?

W trakcie sesji wspólnie z terapeutą:

  • pracujesz nad swoimi problemami oraz rozpoznajesz czynniki mające na te problemy decydujący wpływ
  • omawiasz bieżące sprawy, trudności, które się pojawiają w twoim życiu oraz myśli i emocje z nimi związane
  • poznajesz swoje rzeczywiste potrzeby i pragnienia, które mają wpływ na dalszy Twój rozwój i kierunek zmian
  • poszerzasz samoświadomość siebie i swojego sposobu funkcjonowania

Czy w trakcie sesji powinieneś mówić o wszystkim?

Lęk przed otwartym mówieniem o sobie, swoich emocjach i przeżyciach bywa trudny i jest to w pełni naturalna obawa.

W gabinecie profesjonalnego psychoterapety możesz liczyć na pełną dyskrecję i pewność, że treść rozmowy nie zostanie nikomu ujawniona.

Miejsca sesji terapeutycznych: Warszawa - Ursus, ul. Dzieci Warszawy 29, Warszawa - Śródmieście, ul. Nowy Świat 22