PSYCHOTERAPIA BEZ ILUZJI

Terapia Par Warszawa

Psychoterapia Warszawa

Co to jest psychoterapia? 

Psychoterapia to proces, którego celem jest poprawa zdrowia i jakości życia. To wnikliwa i głęboka praca, w trakcie której klient bacznie przygląda się sobie, relacjom z ludźmi i doświadczanym problemom przy wsparciu i stałej obecności psychoterapeuty. 

Psychoterapia to szczera rozmowa, dzięki której można lepiej zrozumieć siebie, poszerzyć własną świadomość, rozpoznać prawdziwe potrzeby, wzorce działania, przekonania i towarzyszące temu przeżycia emocjonalne. 

Psychoterapia sprawia, że z szerszej perspektywy widzisz i doświadczasz siebie. Daje Ci możliwość dokonywania zmian i wyborów w poczuciu pełnej odpowiedzialności za siebie i swoje życie. 

 

Jakie są formy psychoterapii?

Psychoterapia obejmuje różne formy w zależności od tego jakich problemów i kogo bezpośrednio dotyczy. W praktyce klienci najczęściej decydują się na psychoterapię indywidualną lub terapię par.

Psychoterapia indywidualna. Mamy z nią do czynienia wtedy, gdy klient sam na sam spotyka się z w trakcie sesji z psychoterapeutą. Tematem rozmowy jest  wszystko to, co klient wnosi na spotkanie.

Terapia małżeńska (par). W spotkaniu uczestniczy małżeństwo lub para a prowadzi je jeden lub dwoje psychoterapeutów. Tematem są wzajemne relacje w związku. 

 

Jak długo trwa psychoterapia?

Czas trwania psychoterapii jest uzależniony od tego, co jest jej zasadniczym celem.

Psychoterapia krótkoterminowa jest określona czasem i skoncentrowana na rozwiązaniu wybranego przez klienta lub parę problemu. Najczęściej trwa od  3 do 6 miesięcy. W jej trakcie terapeuta pomaga w dostrzeżeniu i zrozumieniu przyczyn zaistniałych trudności oraz w tym jak sobie z nimi radzić.

Psychoterapia długoterminowa obejmuje kontrakt terapeutyczny trwający od roku do kilku lat. Ten długotrwały proces terapeutyczny pozwala na przepracowanie pojawiających się w życiu każdego z nas problemów i trudności, głębszemu wniknięciu w siebie, w swoją przeszłość, wewnętrzne konflikty, potrzeby i relacje interpersonalne. Za pomocą dialogu terapeutycznego klient może zrozumieć i poznać siebie oraz swoje funkcjonowanie, odzyskać energię i odblokować naturalny potencjał.